Gästeliste · Grenzen setzen
Grenzen setzen: Über welche Themen du nicht schreiben musst
Samstag, 19:12 Uhr, Seiteneingang eines Clubs am Hafen.
Unter der Lampe steht Bertram mit einem Klemmbrett und entscheidet, wer reinkommt.
Vesna schaut ihm zu und fragt sich, ob sie Grenzen setzen auf der Bühne auch so gut beherrscht wie er an der Tür.
Vor ihr steht ein junger Mann, der nicht auf der Liste steht.
„Heute nicht“, sagt Bertram.
Kein Grund, kein Aber, kein Vortrag.
Vesna bekommt einen Stempel auf den Handrücken und steigt die Treppe hoch.
In ihrer Tasche steckt der beste Text, den sie je geschrieben hat.
Er handelt von ihrer Schwester.
Und ihre Schwester weiß nichts davon.
Vesna und Bertram sind erfunden. Aber den Moment, in dem sich ein guter Text plötzlich falsch anfühlt, kennen viele, die schreiben.
Kennst du das?
Die Bilder sitzen, der Schluss trifft, beim Proben kriegst du selbst Gänsehaut.
Und ganz hinten piekst eine leise Frage: Darf ich das überhaupt erzählen?
Vermutlich kennst du auch den anderen Rat.
Sei mutig.
Geh tiefer.
Trau dich an das Schwere.
Der Rat ist nicht falsch.
Aber ihm fehlt die zweite Hälfte.
Du musst nirgendwohin, wo du nicht hinwillst.
Nicht als Trostpflaster für Zaghafte.
Sondern weil eine Bühne ein öffentlicher Ort ist, an dem du nach dem Applaus weiterlebst.
Also merke: Du bist der Türsteher deines eigenen Textes.
Freundlich, gut gelaunt, gern bei der Arbeit.
Und trotzdem entscheidest du, wer reinkommt.
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- Neue Slam-Texte zuerst
- Gedanken vom Gleis
- Keine E-Mail, kein Spam
Deine Nummer bleibt geheim. Du liest, ich schreibe – ganz ohne Datensammeln.
Jetzt Kanal folgenGrenzen setzen auf der Bühne: die Gästeliste mit drei Zeilen
Gästeliste · Künstlereingang
Sa · Einlass 19:00 · Türdienst: B.
Zeile 1 · Erzählbar
Deine Geschichte. Verarbeitet. Ruhig sprechbar.
Zeile 2 · Noch nicht
Deine Geschichte, aber zu frisch. Die Stimme kippt noch.
Zeile 3 · Nicht deins
Die Geschichte eines anderen Menschen.
Nur Zeile 1 spielt heute. Zeile 2 rückt mit der Zeit nach oben. Zeile 3 nie.
Bertram arbeitet mit genau drei Möglichkeiten.
Rein.
Später wiederkommen.
Nicht auf der Liste.
Mehr braucht dein Material auch nicht.
Zeile eins ist erzählbar, wenn alle drei Bedingungen stimmen, nicht nur zwei.
Zeile zwei ist kein Nein für immer.
Manche Texte werden erst nach zwei Jahren spielbar – und sind dann meistens besser.
Zeile drei rückt nie nach oben, auch nicht in zehn Jahren.
Was du daraus verwenden darfst, ist deine Erfahrung damit.
Und das ist mehr Material, als es klingt.
Aber hier kommt der Haken:
Die meisten Probleme entstehen nicht, weil jemand zu mutig war.
Sie entstehen, weil jemand Zeile zwei und Zeile drei verwechselt hat.
Wer die Warteliste für ein Hausverbot hält, verschenkt gute Texte.
Wer das Hausverbot für eine Warteliste hält, verliert Menschen.
Das Video kommt nicht aus der Slam-Welt, sondern aus dem Alltag.
Achte trotzdem darauf, wie ein Nein klingen kann, wenn es freundlich bleibt.
Und die gute Nachricht vorweg: Ein Nein zu einem Thema kostet dich nichts.
Es gibt Hunderte andere Dinge, über die du schreiben kannst.
Der beste Text des Abends handelt manchmal von einem Toaster.
Zwölf Themen in der Schlange
Schlange am Einlass · Nr. 01 bis 06
Vesna sitzt backstage auf einem Getränkekasten und blättert in ihrem Text.
Ihre Schwester kommt darin nicht am Rand vor, sondern in der Mitte.
Die Klinik, die Nächte, ein Satz, den sie im Streit gesagt hat.
Es ist der stärkste Satz im ganzen Text.
Und er gehört nicht Vesna.
Schlange am Einlass · Nr. 07 bis 12
Hast du gemerkt, was sich durch alle zwölf zieht?
Rein darf fast immer dein Anteil.
Draußen bleibt fast immer, was einem anderen Menschen gehört.
Und bei den schweren Themen gilt noch eine Regel: Niemand darf dich auf die Bühne drängen.
„Das wäre so wichtig“ ist kein Grund.
„Das gäbe einen starken Text“ ist kein Grund.
„Die anderen machen das auch“ ist erst recht keiner.
Vesna liest an diesem Abend trotzdem.
Der Saal ist still an den richtigen Stellen, am Ende gibt es langen Applaus.
Unten an der Tür hebt Bertram den Daumen.
Die Geschichte ist hier noch nicht zu Ende.
Einlasskontrolle: vier Fragen an der Tür
Einlasskontrolle · vier Fragen, zwei Minuten
Gehört die Geschichte dir?
NEIN → Nicht auf der Liste. Hier ist Schluss, egal wie gut der Text ist.
Kannst du sie dreimal ruhig lesen?
NEIN → Warteliste. In ein paar Monaten noch einmal versuchen.
Wird jemand erkennbar?
JA → Umziehen: ändern, was nicht trägt.
Hältst du es morgen noch aus?
ERST DANN → Rein. Denn ab morgen wissen es alle.
Vier Fragen, zwei Minuten.
Danach brauchst du kein Bauchgefühl mehr.
Die erste Frage ist nicht verhandelbar, da hilft kein Abstand und kein Handwerk.
Die zweite ist eine Frage der Zeit.
Die dritte ist handwerklich lösbar.
Und die vierte vergessen fast alle.
Ein Auftritt dauert ein paar Minuten, die Information ist danach dauerhaft draußen.
Jemand filmt mit.
Jemand erzählt es weiter.
Jemand kennt jemanden.
Kein Grund zur Panik, nur ein Umstand, den du einplanen kannst.
Frag dich also nicht nur, ob du es sagen willst.
Frag dich, ob du damit gekannt werden willst.
Hinweis zum nächsten Video
Tim Ferriss erzählt gleich zu Beginn von einer eigenen suizidalen Krise im Studium. Wenn dir das gerade zu nah ist, überspring das Video.
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos unter 0800 111 0 111.
Der Titel verrät die Idee: Befürchtungen genau aufschreiben, statt sie kreisen zu lassen.
Achte darauf, wie aus einem diffusen Gefühl eine Liste wird, mit der man arbeiten kann.
Für Grenzfragen ist das Gold wert.
Was genau könnte passieren?
Wie wahrscheinlich ist das?
Und was könntest du dann tun?
Oft zeigt sich: Die Sorge war diffus.
Manchmal zeigt sich: Sie ist sehr konkret.
Beides ist eine brauchbare Antwort.
Plus eins: wenn andere Menschen im Text vorkommen
Plus-eins-Regel · wer mit reindarf
Deine Erfahrung · darf rein
Wie es dir mit der Erkrankung deiner Mutter ging. Deine Fahrten, dein Warten, dein schlechtes Gewissen.
Ihre Geschichte · bleibt draußen
Wie es deiner Mutter mit ihrer Erkrankung ging. Ihre Diagnose, ihre Angst, ihre Nächte.
Vier Wochen nach dem Abend steht Vesna beim Bäcker in der Schlange.
Eine Freundin ihrer Schwester spricht sie an.
„Ich hab das Video gesehen.“
Nicht vorwurfsvoll, nur interessiert.
„Weiß deine Schwester davon?“
Vesna steht da, ein Brot in der Hand, und begreift, dass ein Text nicht im Saal aufhört.
Genau hier geht am meisten schief.
Erzähl deine Erfahrung mit einem Menschen, nicht seine Geschichte.
Klingt nach Haarspalterei?
Quatsch!
Es ist die praktischste Trennlinie, die es gibt.
Umkleide vor dem Einlass
Wechseln · trägt nicht
Namen, Orte, Berufe, Alter, Geschlecht. Nicht nur den Namen: Stimmen Beruf und Wohnort, ist die Person erkannt.
Anbehalten · trägt
Die Details. Die Sätze. Die Handlungen. Das Winken am Bahnsteig.
Ein Text lebt nicht davon, dass jemand Petra heißt.
Er lebt davon, dass Petra beim Abschied zweimal gewunken hat.
Und manchmal reicht das Umziehen nicht, dann musst du fragen.
Pflicht ist es nicht, klug ist es fast immer.
Bei Menschen, die dir wichtig sind, weil du danach mit ihnen weiterlebst.
Bei allem, was gesundheitlich oder sehr privat ist.
Und immer dann, wenn die Person erkennbar bleiben soll.
So fragst du, ohne dass es seltsam wird
Ich hab was über den Sommer damals geschrieben.
Du kommst darin vor.
Ich schick es dir, bevor ich es spiele.
Und wenn du Nein sagst, ist das völlig okay.
Der letzte Satz ist der wichtigste.
Ohne ihn ist es keine Frage, sondern eine Ankündigung.
Und wenn jemand Nein sagt, ist es ein Nein.
Denn der Text bleibt dir, du kannst ihn umbauen oder in fünf Jahren noch einmal anfragen.
Was du nicht zurückbekommst, ist das Vertrauen eines Menschen, der aus dem Publikum erfährt, was du über ihn denkst.
Jia Jiang hat sich hundert Tage lang absichtlich Absagen abgeholt.
Der häufigste Grund, nicht zu fragen, ist genau diese Angst vor dem Nein.
Achte darauf, was mit ihm passiert, sobald das Nein seinen Schrecken verliert.
Dresscode: neun Sätze, die sich umziehen müssen
Dresscode · vier Sätze aus dem Familienkreis
Satz 1 · Die Diagnose
ABGEWIESEN · Meine Mutter hat vor drei Jahren die Diagnose bekommen, seitdem ist alles anders.
Umziehen ▸
REIN · Seit drei Jahren fahre ich freitags eine Strecke, die ich vorher nie gefahren bin.
Satz 2 · Der Streit
ABGEWIESEN · Mein Bruder hat bei der Beerdigung eine Szene gemacht und alles kaputtgemacht.
Umziehen ▸
REIN · Bei der Beerdigung habe ich die ganze Zeit auf den Ausgang geschaut.
Satz 3 · Die Ex
ABGEWIESEN · Sie hat mich betrogen und hatte nicht mal den Anstand, es selbst zu sagen.
Umziehen ▸
REIN · Ich habe vier Wochen lang nicht gefragt, obwohl ich es wusste.
Satz 4 · Die Herkunft
ABGEWIESEN · Bei uns zu Hause wurde nie über Geld gesprochen, weil keins da war.
Umziehen ▸
REIN · Bei meiner ersten Wohnungsbesichtigung habe ich den Beruf meines Vaters geändert.
Grenzen setzen heißt nicht weglassen.
Es heißt: anders anziehen.
Merkst du das Muster?
Seine Handlung wird gegen deine getauscht.
Ihr Zustand gegen dein Verhalten.
Die Diagnose gegen die Fahrt.
Und fast immer wird der Satz dadurch nicht schwächer, sondern stärker.
Dresscode · fünf Sätze für heikle Fälle
Satz 5 · Die Arbeit
ABGEWIESEN · Meine Chefin hat gesagt, ich soll mich nicht so anstellen, als ich krank war.
Umziehen ▸
REIN · In meinem Betrieb gibt es ein Formular für alles. Für das eine nicht.
Satz 6 · Die Therapie
ABGEWIESEN · Ich war zwei Jahre in Therapie und weiß jetzt, dass ich Bindungsangst habe.
Umziehen ▸
REIN · Ich kann inzwischen sagen, wann ich gehen will. Das hat gedauert.
Satz 7 · Der Todesfall
ABGEWIESEN · Er ist im März gestorben, nach acht Wochen im Krankenhaus, am Ende ging es schnell.
Umziehen ▸
REIN · Ich habe seine Nummer im März gelöscht und im April wieder eingespeichert.
Satz 8 · Die eigene Krise
ABGEWIESEN · Es ging mir damals so schlecht, dass ich nicht mehr wusste, wie es weitergeht.
Umziehen ▸
REIN · In dem Winter habe ich zweimal die Woche denselben Umweg genommen.
Satz 9 · Der Schluss
ABGEWIESEN · Ich erzähle das heute, weil man über solche Dinge sprechen muss.
Umziehen ▸
REIN · Ich erzähle das, weil ich es kann. Vieles andere erzähle ich nicht.
Achte besonders auf den letzten Tausch.
Der erste Schluss verpflichtet alle im Saal mit.
Der zweite spricht nur über dich und lässt jedem seine eigene Grenze.
Backstage: drei, die den Preis kennen
Drei Backstage-Pässe · drei Grenzen
Backstage · All Access
Nora Ephron
Lebte nach dem Satz ihrer Mutter: Alles ist Material.
Ihre Grenze: die eigene Krankheit.
Backstage · All Access
Karl Ove Knausgård
Sechs Bände über das eigene Leben, erschienen 2009 bis 2011.
Seine Rechnung: Protest aus der Familie.
Backstage · All Access
Elena Ferrante
Romane ganz nah an den Figuren, Welterfolg unter Pseudonym.
Ihre Grenze: das eigene Gesicht.
„Everything is copy“ steht in vielen Schreibratgebern: Alles ist Material.
Nora Ephron hatte den Satz von ihrer Mutter Phoebe, die selbst Drehbücher schrieb.
Und jetzt kommt der Teil, der in den Ratgebern fehlt.
Nora Ephron war in ihren letzten Lebensjahren schwer krank und hat es fast niemandem erzählt.
Ausgerechnet die Frau, für die alles Material war, hat das Wichtigste für sich behalten.
Das ist kein Widerspruch, sondern die vollständige Version des Satzes.
Alles kann Material sein, und du entscheidest trotzdem, was davon du benutzt.
Karl Ove Knausgård hat zwischen 2009 und 2011 sechs Bände veröffentlicht, in denen er sein Leben ohne erkennbare Zurückhaltung ausbreitet.
In Norwegen, einem Land mit rund fünf Millionen Menschen, wurden Hunderttausende Exemplare verkauft.
Privat sah die Rechnung anders aus.
Mitglieder seiner Familie protestierten öffentlich und drohten dem Verlag mit einer Klage.
Seine frühere Frau sprach in einer Radiodokumentation darüber, wie es ist, ungefragt zur Romanfigur zu werden.
Bei einem Slam-Text ist der Ertrag für so einen Preis ungleich kleiner.
Der dritte Pass geht in die Gegenrichtung.
Die Autorin, die als Elena Ferrante veröffentlicht, hält ihre Identität seit Jahrzehnten unter Verschluss.
Ihre Neapolitanische Saga wurde trotzdem ein Welterfolg.
Die Bücher sind ganz nah an ihren Figuren, die Autorin ist es nicht an ihrem Publikum.
Also merke: Du schuldest deinem Publikum einen guten Text.
Du schuldest ihm nicht dich.
Achte darauf, welche Rolle die südafrikanische Autorin Geschichten zutraut und welche nicht.
Der Druck, das Schwerste zu erzählen, kommt oft aus der Hoffnung, dass Erzählen von selbst heilt.
Wenn das nicht automatisch stimmt, musst du auch nicht jedes Thema opfern, das dir gehört.
Das Türsteher-Handbuch: eine Liste, ein Satz, eine Schicht
Hausverbot
für folgende Themen · gilt unbefristet · ohne Begründung
1.
2.
3. (freiwillig)
4. (freiwillig)
5. (freiwillig)
Zwei Zeilen sind Pflicht. Mehr als fünf braucht niemand.
Jeder gute Türsteher hat eine Liste.
Zwei bis fünf Themen, über die du grundsätzlich nicht schreibst.
Einmal entschieden, nie wieder diskutiert.
Das klingt streng und spart in Wahrheit Kraft.
Ohne diese Liste wägst du bei jedem Text neu ab.
Und irgendwann wägst du falsch, weil du müde bist.
Dazu brauchst du einen Satz für die Tür.
Irgendwann fragt dich jemand, warum du über ein bestimmtes Thema nie schreibst.
Dann brauchst du keinen Vortrag.
Türstempel
Darüber schreibe ich nicht.
kein Aber · kein Weil
Kein Aber.
Kein Weil.
Begründungen laden zum Verhandeln ein.
Bertram weiß das seit Jahren, du darfst es ab heute wissen.
Folge dem Bahn-Slam
auf WhatsApp
- Neue Slam-Texte zuerst
- Gedanken vom Gleis
- Keine E-Mail, kein Spam
Deine Nummer bleibt geheim. Du liest, ich schreibe – ganz ohne Datensammeln.
Jetzt Kanal folgenUnd jetzt die Schicht an der Tür, einmal im Leben.
Schichtzettel · rund dreißig Minuten
Zwei Übungen gehören noch dazu.
Erstens: Markier in einem fertigen Text jeden Satz, in dem ein anderer Mensch das Subjekt ist.
Dreh ihn testweise um: Was hast du in diesem Moment getan?
Oft wird der Text dadurch besser und nebenbei unproblematischer.
Zweitens: Schreib einen richtig guten Text über etwas völlig Harmloses.
Ein Gegenstand, ein Weg, ein Wochentag.
Damit beweist du dir selbst, dass Tiefe nicht dasselbe ist wie Schmerz.
Sechs von sechs?
Dann hast du eine Linie, und die trägt für die nächsten hundert Texte.
Wenn es mehr ist als eine Grenzfrage
Woran du merkst, dass es mehr ist
- Das Thema beschäftigt dich auch dann, wenn du nicht am Schreibtisch sitzt.
- Es kostet dich Schlaf oder Antrieb.
- Beim Schreiben landest du jedes Mal an derselben Stelle und kommst nicht weiter.
Manchmal ist die Frage, ob ein Thema auf die Bühne darf, gar nicht die eigentliche Frage.
Wenn die Punkte im Kasten passen, ist ein Text nicht das richtige Werkzeug.
Ein Text kann ordnen, was du schon halbwegs sortiert hast.
Er kann nicht sortieren, was noch offen ist.
Das ist keine Schwäche des Schreibens, sondern eine Aufgabenteilung.
Sprich in so einem Fall mit jemandem, der dafür ausgebildet ist, zum Beispiel in deiner Hausarztpraxis, bei einer Beratungsstelle oder in einer psychotherapeutischen Sprechstunde.
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos unter 0800 111 0 111.
Und wenn du danach immer noch schreiben willst: Der Text läuft dir nicht weg.
Ein Text ist ein gutes Werkzeug, um etwas zu zeigen – und ein schlechtes, um etwas zu klären.
Und Vesna?
Einlassbändchen · gilt nur für diesen Abend
Vesna liest den Text über ihre Schwester nicht mehr.
Es hat ihr niemand verboten, es hat nie jemand etwas gesagt.
Sie hat ihn nach dem Gespräch beim Bäcker noch einmal gelesen und gemerkt, wie leicht sie es sich gemacht hatte.
Die starken Sätze darin waren geliehen.
Also schreibt sie einen neuen, über dieselben Monate, aber diesmal über sich.
Darüber, dass sie vier Stunden zur Klinik gefahren ist und dann im Auto auf dem Parkplatz sitzen geblieben ist.
Der neue Text ist kürzer.
Er ist unbequemer.
Und er ist deutlich besser.
Die Schwester kommt darin nur noch als jemand vor, auf den gewartet wird.
Bevor Vesna ihn spielt, schickt sie ihn ihrer Schwester, mit vier Sätzen.
Der letzte lautet: „Und wenn du Nein sagst, ist das völlig okay.“
Die Antwort kommt nach zwei Tagen.
„Lies ihn.“
Samstag, 19:08 Uhr, derselbe Seiteneingang.
„Neuer Text?“, fragt Bertram und drückt den Stempel auf ihren Handrücken.
„Neuer Text.“
Bertram nickt, als hätte er nichts anderes erwartet.
Vesna hat nichts verloren.
Sie hat nur aufgehört, mit fremdem Material zu arbeiten.
Das ist Grenzen setzen auf der Bühne: kein Verstecken, sondern Auswählen.
Du bist der Türsteher.
Und Türsteher dürfen Nein sagen.
