Perfektionismus loslassen: Gut genug schlägt nie fertig
Perfekt wird dein Text nie – aber fertig und mutig schon. So kannst du Perfektionismus loslassen und bringst endlich Texte auf die Bühne statt in die Schublade.
Und da steht er seit sieben Wochen.
Dein Text ist vermutlich fast fertig.
Das war er letzte Woche auch schon.
Und in der Woche davor.
Du hast seitdem drei Formulierungen geändert und zwei davon wieder zurück.
Das ist kein Fleiß mehr. Das ist eine Warteschleife.
Bei mir war es zunächst Bremen. Ein Slam mit offener Liste, bei dem man sich vorher einträgt.
Ich hatte einen Text, an dem ich elf Wochen gearbeitet hatte.
Allerdings habe ich mich nicht eingetragen.
Stattdessen habe ich zugeschaut, wie jemand mit einem Text gewonnen hat, den er nach eigener Aussage am Vortag im Zug geschrieben hatte.
WAS ICH DACHTE
Mein Text ist besser als seiner.
Er hatte einfach Glück mit der Jury.
Beim nächsten Mal bin ich so weit.
Sein mittelmäßiger Text war auf der Bühne. Mein guter lag in der Tasche.
Denn ein Text in der Tasche hat null Wirkung.
Egal, wie gut er ist.
Warum Perfektionismus loslassen an den letzten zwanzig Prozent scheitert
Denn Perfektionismus ist kein Charakterfehler. Er ist ein Rechenfehler.
Und zwar ein sehr verbreiteter.
Grafik 01 · Die Aufwandskurve
Die ersten achtzig Prozent deines Textes entstehen erstaunlich schnell.
Ein paar Stunden, vielleicht zwei Abende, und der Text steht.
Danach ändert sich das Verhältnis allerdings vollständig.
Für die nächsten fünf Prozent brauchst du eine Woche. Für die fünf danach einen Monat.
Und die letzten zehn Prozent bekommst du nie, weil es sie nicht gibt.
Perfektion ist kein Zustand, den man erreicht. Sie ist eine Richtung, in die man arbeitet.
Was das praktisch bedeutet
Wenn du einen Text acht Wochen liegen lässt und weiter daran feilst, verbesserst du ihn vielleicht um drei Prozent.
In denselben acht Wochen hättest du drei neue Texte schreiben und alle drei auf einer Bühne testen können.
Und aus diesen drei Bühnenabenden hättest du mehr gelernt als aus achtzig Stunden Feilerei.
Denn dein Schreibtisch kann dir eine Sache nicht sagen: ob es funktioniert.
WAS ACHT WOCHEN FEILEN BRINGEN
Ein besseres Adjektiv in Zeile vier.
Eine umgestellte Passage in der Mitte.
Ein Schluss, der jetzt anders schlecht ist.
Was drei Auftritte gebracht hätten: die Information, an welcher Stelle der Saal aussteigt.
INHALT
Du willst mehr von diesen Ideen?
Hier liegen 280 Beiträge über Bühne, Stimme, Texte und den ganzen schönen Wahnsinn dazwischen. Such dir raus, was heute weh tut.
Präsenz, Körper, Ausstrahlung – alles, was passiert, sobald du oben stehst.
Atem, Pause, Lautstärke, Mikro – dein wichtigstes Werkzeug feinjustiert.
Vom ersten Satz bis zur letzten Zeile: Handwerk, das trägt.
Metapher, Reim, Pointe, Rhythmus – die Werkzeuge im Detail.
Wenn das Blatt leer bleibt: Stoff, der wirklich zündet.
Wut, Kindheit, Verlust, Körper – die Texte, die etwas kosten.
Für die Tage, an denen nichts geht und alles zittert.
Der Kopf entscheidet, bevor das Mikro angeht.
Was die Bühne mit dir macht – im besten und im härtesten Sinn.
Outfit, Schlaf, Technik, kaltes Publikum: der Abend selbst.
Anmeldung, Zeitlimit, Jury, Finalrunde – wie der Laden läuft.
Abkürzungen und Methoden, die dir sonst keiner verrät.
Aus Auftritten wird ein Name. Und irgendwann ein Einkommen.
Wie weit darfst du gehen – und wem gehört die Geschichte?
Bücher, Bühnenmenschen und Geschichten, die deinen Stoff aufladen.
Gleis, Wartesaal, Fundbüro – wo dieser Blog herkommt.
Die schrägen Texte. Genau die, die am längsten hängen bleiben.
Nichts dabei? Dann schreib den Text, der dir hier fehlt. Das ist der Punkt.
Die Regel: Perfektionismus loslassen heißt, früher abzugeben
Nun die Regel, aus der alles Weitere folgt.
Ein Text ist nicht fertig, wenn er gut ist. Er ist fertig, wenn du ihn abgibst.
Zwar klingt das nach Kapitulation, ist aber das Gegenteil.
Denn ein Text entwickelt sich nicht am Schreibtisch weiter, sondern an Publikum.
Alles, was du allein herausfinden kannst, hast du nach zwei Überarbeitungen herausgefunden.
Der Rest steht in den Gesichtern der Leute, und dorthin kommst du nur, wenn du hingehst.
Der Unterschied zwischen sorgfältig und blockiert
Denn Sorgfalt hat ein Ende, Perfektionismus dagegen nicht.
Wenn du beim Überarbeiten sagen kannst, was du noch verbessern willst, arbeitest du sorgfältig.
Wenn du nur sagen kannst, dass es „noch nicht“ ist, ohne benennen zu können, was fehlt, bist du in der Schleife.
Das ist ein sehr klarer Test, und er dauert dreißig Sekunden.
Zwölf Ausreden gegen das Perfektionismus loslassen
Also zwölf Sätze, die alle vernünftig klingen. Überleg bei jedem selbst, was dagegen spricht.
AUSREDE 01
„Der Text ist noch nicht so weit.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Frag dich, was konkret fehlt. Kannst du es benennen, arbeite daran. Kannst du es nicht benennen, ist der Text fertig und du bist es nicht. Diese Unterscheidung dauert dreißig Sekunden und klärt fast alles.
AUSREDE 02
„Ich will beim ersten Mal einen guten Eindruck machen.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Beim ersten Mal macht niemand einen guten Eindruck. Und der Saal erwartet es auch nicht. Was du für deinen Ruf hältst, ist eine Information, die außer dir niemand hat.
AUSREDE 03
„Wenn ich noch eine Woche habe, wird es deutlich besser.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Rechne ehrlich nach, was die letzten Wochen gebracht haben. Bei den meisten sind es drei geänderte Formulierungen, von denen zwei wieder zurückgenommen wurden.
AUSREDE 04
„Ich warte auf den richtigen Slam dafür.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Den gibt es nicht. Und selbst wenn: Ein Text, der nie getestet wurde, ist für den richtigen Slam ohnehin nicht bereit. Du brauchst zwei mittelmäßige Abende, bevor der wichtige kommt.
AUSREDE 05
„Das Thema ist zu wichtig, um es zu verhauen.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Wichtige Themen verdienen es, gehört zu werden. Ein perfekter Text in der Schublade nützt dem Thema nichts. Und du wirst ihn ohnehin noch fünfmal überarbeiten, nachdem du ihn gespielt hast.
AUSREDE 06
„Die anderen sind viel besser vorbereitet.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Du kennst deine Vorbereitung und ihr Ergebnis. Bei den anderen kennst du nur das Ergebnis. Sehr viele Texte auf sehr guten Abenden sind in Zügen entstanden.
Sechs Ausreden, die nach Sorgfalt klingen
AUSREDE 07
„Ich habe die Stelle in der Mitte noch nicht gelöst.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Dann spiel den Text mit der ungelösten Stelle. In neun von zehn Fällen merkt es niemand. Und in einem von zehn Fällen weißt du danach genau, warum sie nicht funktioniert.
AUSREDE 08
„Ich brauche noch eine Rückmeldung von jemandem.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Eine Rückmeldung von einer Person am Küchentisch ersetzt keinen Saal. Und meistens wartest du gar nicht auf die Meinung, sondern auf die Erlaubnis.
AUSREDE 09
„Ich will es erst noch auswendig können.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Vom Blatt zu lesen ist erlaubt und auf Lesebühnen völlig normal. Der Text muss nicht im Kopf sein, er muss aus dem Kopf raus.
AUSREDE 10
„Der Anfang ist noch zu schwach.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Der Anfang ist bei fast allen Texten das Letzte, was sitzt. Du findest ihn nicht am Schreibtisch, sondern in dem Moment, in dem du merkst, wo der Saal einsteigt.
AUSREDE 11
„Ich habe gerade keine Zeit, das richtig zu machen.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Für einen Text, der seit sieben Wochen fertig ist, brauchst du keine Zeit mehr. Du brauchst nur einen Kalendereintrag mit einem Datum drauf.
AUSREDE 12
„Ich weiß nicht, ob das jemanden interessiert.“
WAS DAGEGEN SPRICHT ▸
Das kannst du am Schreibtisch grundsätzlich nicht wissen. Diese Frage ist ausschließlich vor Publikum beantwortbar. Sie ist damit kein Grund zu warten, sondern der Grund hinzugehen.
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Jetzt Kanal folgenZehn Passagen: Perfektionismus loslassen im Text
Übrigens zeigt sich Perfektionismus im Text selbst. Links die überarbeitete Fassung, rechts die, die wirkt.
PASSAGE 01 · DER EINSTIEG
Ich möchte heute Abend über ein Thema sprechen, das mich seit längerer Zeit sehr beschäftigt und das vermutlich auch einige von euch kennen.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Mein Vater hat sechs Jahre lang jeden Sonntag angerufen.
Links steht eine Ankündigung, rechts der Text. Überarbeitete Einstiege werden fast immer länger und höflicher. Streich alles vor dem ersten konkreten Satz.
PASSAGE 02 · DAS BILD
Die Erinnerung lag über allem wie ein feiner, kaum sichtbarer Schleier aus vergangenen Tagen.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Ich habe den Zettel drei Umzüge lang mitgenommen.
Poliertes Bild gegen eine Tatsache. Beim vielen Überarbeiten wächst der Schmuck und schrumpft die Substanz.
PASSAGE 03 · DIE ERKLÄRUNG
Und ich glaube, das hat viel damit zu tun, wie ich aufgewachsen bin und welche Muster ich übernommen habe.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Ich habe es genauso gemacht wie er.
Erklärungen sind das Lieblingswerkzeug von Perfektionisten, weil sie sich wie Genauigkeit anfühlen. Sie nehmen dem Saal aber die Arbeit weg.
Drei Passagen, die beim Feilen wachsen
PASSAGE 04 · DIE ABSICHERUNG
Natürlich ist das nur meine persönliche Sicht und sicher gibt es dazu auch ganz andere Erfahrungen.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Bei uns war das so.
Absicherungen entstehen fast immer beim dritten Überarbeiten. Sie schützen dich vor Widerspruch und kosten dich die Wirkung.
PASSAGE 05 · DER ÜBERGANG
Aber kommen wir noch einmal zurück zu dem, was ich vorhin schon angedeutet habe.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Zurück zum Sonntag.
Übergänge werden beim Feilen länger, weil man alles sauber verbinden will. Drei Wörter reichen fast immer.
PASSAGE 06 · DER SCHLUSS
Und vielleicht ist genau das die Lektion, die ich daraus mitgenommen habe und die uns allen guttun würde.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Ich rufe jetzt sonntags an.
Der überarbeitete Schluss will eine Botschaft. Der wirksame ist eine Handlung.
Vier Passagen, die typisch für Perfektionismus sind
PASSAGE 07 · DAS ZU GUTE WORT
Eine eigentümlich unnachgiebige Melancholie durchzog jene Wochen.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Es war November und ich bin nicht rausgegangen.
Beim zwölften Durchgang tauscht man einfache Wörter gegen seltene. Das fühlt sich nach Fortschritt an und ist einer nach hinten.
PASSAGE 08 · DIE VORWEGNAHME
Jetzt denkt ihr wahrscheinlich, das sei übertrieben, und da habt ihr vielleicht sogar recht.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Das war übertrieben.
Wer den Einwand des Publikums vorwegnimmt, hat Angst vor dessen Urteil. Nimm den Einwand selbst und sag ihn kürzer.
PASSAGE 09 · DIE DOPPELTE POINTE
Er hat nie angerufen. Kein einziges Mal. Nicht ein Mal in all den Jahren.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Er hat nie angerufen.
Dreifache Verstärkung entsteht, wenn man dem eigenen Satz nicht traut. Der erste war der beste.
PASSAGE 10 · DER LETZTE SATZ
Und so stehe ich heute hier, mit all dem im Gepäck, und weiß: Es hat mich zu dem gemacht, der ich bin.
ERST SELBST KÜRZEN ▸
Ich habe seine Nummer immer noch im Telefon.
Beim Überarbeiten wächst der Schlusssatz, bis er alles zusammenfasst. Genau dadurch verliert er seine Wirkung.
Drei, die Perfektionismus kannten
Saint-Exupéry und das Weglassen
Zunächst zu Saint-Exupéry. Der bekannteste Satz zu diesem Thema stammt von einem Piloten.
Antoine de Saint-Exupéry hat ihn in seinem 1939 erschienenen Buch aufgeschrieben, das auf Deutsch als Wind, Sand und Sterne bekannt ist.
„Perfektion ist erreicht, wenn man nichts mehr weglassen kann.“
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, SINNGEMÄSS. DER SATZ KURSIERT AUF DEUTSCH IN MEHREREN ÜBERSETZUNGEN
Der Satz wird meistens als Aufforderung zur Eleganz gelesen. Für dich ist er praktischer als das.
Denn er beschreibt eine Abbruchbedingung.
Solange du beim Überarbeiten Dinge hinzufügst, bist du nicht fertig. Sobald du nur noch streichst, näherst du dich dem Ende.
Und wenn dir beim Streichen nichts mehr einfällt, was raus kann, gib ab.
Kafka und die Anweisung, die niemand befolgt hat
Danach zu Kafka. Er hat zu Lebzeiten wenig veröffentlicht.
Seine drei großen Romane blieben unvollendet. Und er hat seinen Freund Max Brod gebeten, seine Manuskripte nach seinem Tod zu verbrennen.
Brod hat sich nicht daran gehalten.
Alles, was heute von Kafka gelesen wird, existiert, weil sich jemand über das Urteil des Autors hinweggesetzt hat.
Ich erzähle das nicht als Anekdote.
Sondern weil es zeigt, wie wenig das Urteil des Verfassers über den Wert eines Textes aussagt.
Dein Gefühl, dass etwas nicht gut genug ist, ist eine Einschätzung. Es ist kein Befund.
Voltaire und der kürzeste Satz zum Thema
Schließlich stammt von Voltaire eine Formulierung, die den ganzen Artikel in sechs Wörter packt.
„Das Bessere ist der Feind des Guten.“
VOLTAIRE, „LE MIEUX EST L’ENNEMI DU BIEN“
Das ist keine Absage an Qualität.
Es ist die Beobachtung, dass die Jagd nach dem Besseren regelmäßig das Gute verhindert, das schon dagewesen wäre.
DEIN TEXT NACH ACHT WOCHEN
Fassung 9: besseres Adjektiv.
Fassung 11: Absatz umgestellt.
Fassung 14: Absatz zurückgestellt.
Fassung 3 war die, mit der du hättest auftreten sollen.
Du willst mehr von diesen Ideen?
Hier liegen 280 Beiträge über Bühne, Stimme, Texte und den ganzen schönen Wahnsinn dazwischen. Such dir raus, was heute weh tut.
Präsenz, Körper, Ausstrahlung – alles, was passiert, sobald du oben stehst.
Atem, Pause, Lautstärke, Mikro – dein wichtigstes Werkzeug feinjustiert.
Vom ersten Satz bis zur letzten Zeile: Handwerk, das trägt.
Metapher, Reim, Pointe, Rhythmus – die Werkzeuge im Detail.
Wenn das Blatt leer bleibt: Stoff, der wirklich zündet.
Wut, Kindheit, Verlust, Körper – die Texte, die etwas kosten.
Für die Tage, an denen nichts geht und alles zittert.
Der Kopf entscheidet, bevor das Mikro angeht.
Was die Bühne mit dir macht – im besten und im härtesten Sinn.
Outfit, Schlaf, Technik, kaltes Publikum: der Abend selbst.
Anmeldung, Zeitlimit, Jury, Finalrunde – wie der Laden läuft.
Abkürzungen und Methoden, die dir sonst keiner verrät.
Aus Auftritten wird ein Name. Und irgendwann ein Einkommen.
Wie weit darfst du gehen – und wem gehört die Geschichte?
Bücher, Bühnenmenschen und Geschichten, die deinen Stoff aufladen.
Gleis, Wartesaal, Fundbüro – wo dieser Blog herkommt.
Die schrägen Texte. Genau die, die am längsten hängen bleiben.
Nichts dabei? Dann schreib den Text, der dir hier fehlt. Das ist der Punkt.
Drei Videos zum Perfektionismus loslassen
Reshma Saujani: Mut statt Perfektion
Der direkteste Vortrag zum Thema, den ich kenne.
VIDEO 01 · Über antrainierten Perfektionismus. Englisch, Untertitel verfügbar.
Saujani argumentiert, dass Perfektionismus nichts Angeborenes ist, sondern etwas Antrainiertes.
Ihr Beispiel aus dem Programmierunterricht ist für dich als Textmensch direkt übertragbar: Manche zeigen lieber gar nichts als etwas Unfertiges.
Und ein leerer Bildschirm sieht nach nichts aus, während ein halbfertiger Versuch nach Scheitern aussieht.
Dabei ist der halbfertige Versuch die einzige Form, in der Fortschritt überhaupt sichtbar wird.
Adam Grant: Aufschieben ist nicht immer Faulheit
Der Organisationspsychologe Adam Grant beschreibt in diesem Vortrag die Arbeitsgewohnheiten von Menschen, die Neues hervorbringen.
VIDEO 02 · Über Aufschieben, erste Ideen und den mittleren Weg.
Ein Punkt daraus ist für Perfektionisten unbequem und hilfreich zugleich.
Wer sofort loslegt und schnell abgibt, bleibt oft bei der naheliegendsten Idee. Wer ewig wartet, wird nie fertig.
Der brauchbare Bereich liegt dazwischen, und die meisten Perfektionisten sind weit rechts davon.
Sarah Lewis: der Wert des Beinahe
Die Kunsthistorikerin Sarah Lewis spricht über den Unterschied zwischen Erfolg und Meisterschaft.
VIDEO 03 · Zwölf Minuten über das Beinahe und warum es antreibt.
Ihr Gedanke ist der tröstlichste in diesem Artikel.
Meisterschaft ist kein Zustand, den man erreicht, sondern eine Richtung, in die man arbeitet. Sie beschreibt sie als ein immerwährendes Beinahe.
Das bedeutet: Das Gefühl, dass dein Text noch nicht ganz ist, wird nie verschwinden.
Es ist kein Zeichen dafür, dass du noch nicht so weit bist. Es ist das Zeichen dafür, dass du in der Sache drin bist.
Das Gefühl, noch nicht ganz da zu sein, verschwindet nie. Du kannst also auch jetzt schon auftreten.
Wie viele Fassungen beim Perfektionismus loslassen nötig sind
Also vier. Danach hörst du auf.
Und jede der vier hat genau eine Aufgabe.
Grafik 02 · Die vier Fassungen
F1 · Die Rohfassung
Alles raus, ohne zu bewerten. Diese Fassung darf schlecht sein und ist es meistens auch.
Ihre einzige Aufgabe ist zu existieren.
F2 · Die Strukturfassung
Hier entscheidest du, was drinbleibt und in welcher Reihenfolge. Noch nicht, wie es klingt.
In dieser Runde fliegt am meisten raus, oft ein Drittel.
F3 · Die Sprachfassung
Jetzt die Formulierungen. Und zwar mit einer Regel: kürzen, nicht schmücken.
Wenn du in dieser Runde Wörter hinzufügst, arbeitest du in die falsche Richtung.
F4 · Die Bühnenfassung
Einmal laut sprechen und alles ändern, was sich beim Sprechen falsch anfühlt.
Danach ist Schluss. Nicht weil der Text perfekt ist, sondern weil du am Schreibtisch nichts mehr herausfinden kannst.
WAS AB FASSUNG FÜNF PASSIERT
Du tauschst gute Wörter gegen seltenere.
Du fügst Absicherungen ein.
Du machst den Schluss länger.
Du nimmst Änderungen zurück, die du selbst gemacht hast.
Fassung 5 bis 14 verbessern deinen Text statistisch nicht mehr. Sie verzögern ihn nur.
Der künstliche Abgabetermin: Perfektionismus loslassen per Kalender
Nun also der wirksamste Einzelgriff in diesem ganzen Artikel.
Und er hat nichts mit Schreiben zu tun.
Warum dein Text keinen Termin hat
Denn ein Text für die Bühne ist die einzige Aufgabe in deinem Leben, auf die niemand wartet.
Keine Rechnung wird fällig, kein Chef fragt nach, niemand mahnt.
Und Aufgaben ohne Termin rutschen nach hinten, ohne dass es je einen Moment gibt, in dem du dich bewusst dagegen entscheidest.
Das ist keine Charakterschwäche, sondern eine Eigenschaft von Terminen.
Perfektionismus ist selten ein Qualitätsproblem. Meistens ist es ein Kalenderproblem.
So baust du dir einen
A1 · Trag dich vorher ein, nicht nachher
Nun der entscheidende Schritt. Melde dich für einen Slam an, bevor der Text fertig ist.
Damit drehst du die Reihenfolge um: Nicht der Text bestimmt den Termin, sondern der Termin bestimmt den Text.
A2 · Sag es jemandem
Ein Mensch, der weiß, dass du am Donnerstag auftrittst, ist ein erstaunlich wirksames Werkzeug.
Nicht weil er dich kontrolliert, sondern weil du dich sonst erklären müsstest.
A3 · Setz eine Zahl statt eines Gefühls
Nicht „bis er gut ist“, sondern „bis Sonntagabend“.
Gefühle als Abbruchbedingung funktionieren bei Perfektionisten prinzipbedingt nicht. Denn das Gefühl kommt nie.
A4 · Plan die vier Fassungen in den Kalender
Je einen Abend. Vier Termine, vier Aufgaben, fertig.
Was danach noch fehlt, findest du auf der Bühne heraus und nirgendwo sonst.
DEIN KALENDER FÜR EINEN TEXT
Woche 1 bis 8: dran arbeiten, wenn Zeit ist.
Montag Rohfassung. Mittwoch Struktur. Freitag Sprache. Sonntag laut. Donnerstag Bühne.
Zehn Techniken, um Perfektionismus loszulassen
Also keine Theorie. Zehn Griffe für den nächsten Text.
T1 · Melde dich an, bevor der Text fertig ist
Der wirksamste Griff überhaupt. Damit bestimmt der Termin den Text und nicht umgekehrt.
T2 · Vier Fassungen, dann Schluss
Rohfassung, Struktur, Sprache, laut sprechen. Ab Fassung fünf verbesserst du statistisch nichts mehr.
T3 · Frag, was konkret fehlt
Kannst du es benennen, arbeite daran. Kannst du es nicht benennen, ist der Text fertig und du bist es nicht.
T4 · Nur noch streichen, nie hinzufügen
Sobald du beim Überarbeiten Wörter ergänzt, arbeitest du rückwärts. Streichen ist die einzige erlaubte Richtung.
T5 · Setz ein Datum statt eines Gefühls
Bis Sonntagabend, nicht bis es gut ist. Denn das Gefühl kommt bei Perfektionisten prinzipbedingt nie.
T6 · Spiel die Version, die du hast
Auch mit der ungelösten Stelle in der Mitte. In neun von zehn Fällen merkt es niemand, im zehnten lernst du etwas.
T7 · Nimm den Zettel mit
Vom Blatt lesen ist erlaubt. Der Text muss nicht im Kopf sein, er muss aus dem Kopf raus.
T8 · Führ eine Streichliste
Schreib auf, was du in Runde vier noch geändert hast. Nach drei Texten siehst du, wie wenig es war.
T9 · Sag es jemandem
Ein Mensch, der von deinem Auftritt weiß, wirkt zuverlässiger als jeder Vorsatz.
T10 · Rechne mit dem Beinahe-Gefühl
Es verschwindet nie, auch nach zwanzig Jahren nicht. Es ist kein Zeichen von Unreife, sondern davon, dass du in der Sache drin bist.
Sechs Übungen zum Perfektionismus loslassen
Etwa eine Stunde insgesamt. Hinweis und Lösungsweg sind verdeckt.
UEBUNG 01
Nimm deinen ältesten fertigen Text und melde dich damit für den nächsten Slam an.
HINWEIS ▸
Nicht den besten. Den ältesten. Der liegt am längsten und ist am wenigsten wert, weiter zu liegen.
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Wenn du das nicht kannst, ist das die eigentliche Erkenntnis der Übung. Dann liegt das Problem nicht am Text.
UEBUNG 02
Öffne eine deiner alten Fassungen und vergleich sie mit der aktuellen.
HINWEIS ▸
Am besten Fassung drei gegen Fassung zwölf. Lies beide laut.
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Die meisten stellen dabei fest, dass die frühere Fassung frischer klingt. Das ist unangenehm und die nützlichste Information dieses Artikels.
UEBUNG 03
Streich in deinem aktuellen Text jede Absicherung.
HINWEIS ▸
Such nach: vielleicht, irgendwie, ein Stück weit, natürlich, sicherlich, für mich persönlich.
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Bei einem oft überarbeiteten Text sind es meistens acht bis fünfzehn Stellen. Und der Text wird dadurch nicht ungenauer, sondern mutiger.
Drei Übungen für den Kalender
UEBUNG 04
Trag die vier Fassungen als vier Termine in deinen Kalender ein.
HINWEIS ▸
Mit Uhrzeit und je einer Aufgabe. Nicht mehr als eine Aufgabe pro Termin.
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Montag Rohfassung, Mittwoch Struktur, Freitag Sprache, Sonntag laut. Und Donnerstag steht der Slam drin, für den du dich schon angemeldet hast.
UEBUNG 05
Schreib einen Text in genau neunzig Minuten und spiel ihn.
HINWEIS ▸
Wecker stellen. Nach neunzig Minuten ist er fertig, egal in welchem Zustand.
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Fast alle stellen fest, dass der Text besser ist als erwartet. Nicht besser als ein achtwöchiger, aber deutlich besser als befürchtet. Und du hast siebeneinhalb Wochen gespart.
UEBUNG 06
Frag drei Leute nach ihrem Verhältnis von Arbeitszeit zu Wirkung.
HINWEIS ▸
Direkt fragen: Wie lange hast du an dem Text gesessen?
EIN MOEGLICHER WEG ▸
Die Antworten überraschen fast alle. Sehr viele gute Texte sind in wenigen Stunden entstanden, und die langwierigen sind selten die stärkeren.
Wann Perfektionismus mehr ist als eine Arbeitsgewohnheit
Nun ein Kapitel, das in solchen Artikeln fast immer fehlt.
Denn bisher ging es um eine Arbeitsgewohnheit, die sich mit Terminen und vier Fassungen ändern lässt.
Allerdings gibt es eine Form, bei der das nicht reicht.
Woran du den Unterschied merkst
Die gewöhnliche Variante betrifft die Arbeit. Du feilst zu lange, du gibst zu spät ab, und mit einem Termin im Kalender wird es besser.
Die andere Variante betrifft dich.
Sie hört nicht am Schreibtisch auf, sie lässt sich nicht durch eine Regel abstellen, und sie ist mit deinem Selbstwert verbunden.
ANLASS, MIT JEMANDEM ZU SPRECHEN
Ich feile gern lange an Texten.
Ich gebe ungern etwas Unfertiges ab.
Der Anspruch betrifft nicht nur Texte, sondern fast alles. Fehler lösen etwas aus, das lange anhält. Du vermeidest Dinge, die du eigentlich willst. Und dein Wert hängt für dich davon ab, ob du fehlerfrei warst.
Wenn du dich darin wiedererkennst
Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern nur ein Hinweis darauf, dass ein Gespräch sinnvoll sein könnte – mit jemandem, der dafür ausgebildet ist. Eine gute erste Adresse ist deine Hausärztin oder dein Hausarzt; psychotherapeutische Sprechstunden kann man auch direkt anfragen, ohne Überweisung und ohne dass vorher feststehen muss, worum es geht.
Und wenn es dir akut schlecht geht oder du an Selbstverletzung oder Suizid denkst: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenfrei und anonym, telefonisch und im Chat.
Ein Blogartikel über Slam-Texte kann dir dabei nicht helfen, und das soll er auch nicht. Was er kann, ist dich darauf hinweisen, dass es sich lohnt, hinzuschauen.
Und noch ein Satz, weil er oft fehlt.
Sehr hohe Ansprüche an sich selbst sind kein Makel und oft ein Grund dafür, dass jemand gut ist.
Es geht hier nur um die Frage, ob sie dich noch arbeiten lassen oder ob sie dich davon abhalten.
Selbstcheck: Perfektionismus loslassen prüfen
Also acht Fragen dazu, wie du arbeitest. Denk erst selbst nach, dann klapp auf.
Kannst du benennen, was an deinem Text konkret fehlt?▸
Das ist der wichtigste Test und er dauert dreißig Sekunden. Kannst du es benennen, arbeite daran. Kannst du es nicht, ist der Text fertig und du bist es nicht.
In welcher Fassung bist du gerade?▸
Denn vier haben einen Zweck: Rohfassung, Struktur, Sprache, laut sprechen. Ab Fassung fünf verbesserst du statistisch nichts mehr, du verzögerst nur.
Fügst du beim Überarbeiten noch Wörter hinzu?▸
Dann arbeitest du rückwärts. Ab Fassung drei ist Streichen die einzige erlaubte Richtung. Alles, was dazukommt, ist meistens eine Absicherung.
Hast du ein Datum oder ein Gefühl als Ziel?▸
Bis Sonntagabend funktioniert. Bis es gut ist funktioniert nicht, denn dieses Gefühl kommt bei Perfektionisten prinzipbedingt nie.
Hast du dich für einen Auftritt angemeldet?▸
Wenn nein, ist das der eigentliche Schritt. Melde dich an, bevor der Text fertig ist. Damit bestimmt der Termin den Text statt umgekehrt.
Wie viele fertige Texte liegen bei dir in der Schublade?▸
Mehr als zwei sind ein Befund. Ein Text in der Tasche hat null Wirkung, egal wie gut er ist. Nimm den ältesten und melde dich damit an.
Weiß jemand von deinem nächsten Auftritt?▸
Ein Mensch, der Bescheid weiß, wirkt zuverlässiger als jeder Vorsatz. Nicht als Kontrolle, sondern weil du dich sonst erklären müsstest.
Erwartest du, dass das Beinahe-Gefühl irgendwann verschwindet?▸
Es verschwindet nicht. Sarah Lewis beschreibt Meisterschaft als ein immerwährendes Beinahe. Wenn du darauf wartest, wartest du unbegrenzt.
Sieben oder acht mit Ja? Dann arbeitest du sauber.
Vier oder weniger? Dann fang mit Frage fünf an. Die löst die meisten anderen gleich mit.
Zehn Fehler beim Perfektionismus loslassen
F1 · Auf ein Gefühl warten
Bis es gut ist kommt nie. Setz ein Datum, sonst wartest du unbegrenzt.
F2 · Fassung fünf bis vierzehn
Vier Fassungen haben einen Zweck. Alles danach sind getauschte Adjektive und zurückgenommene Änderungen.
F3 · Hinzufügen statt streichen
Ab Fassung drei ist Streichen die einzige Richtung. Was dazukommt, ist fast immer eine Absicherung.
F4 · Erst der Text, dann der Termin
Damit gibt es nie einen Termin. Melde dich an, bevor der Text fertig ist.
F5 · Den besten Text aufheben
Der beste Text nützt in der Schublade genauso viel wie der schlechteste. Nämlich nichts.
F6 · Auf den richtigen Slam warten
Den gibt es nicht. Und für den wichtigen brauchst du zwei mittelmäßige Abende vorher.
F7 · Auswendig lernen als Bedingung
Vom Blatt lesen ist erlaubt und völlig normal. Der Text muss nicht in den Kopf, er muss raus.
F8 · Die ungelöste Stelle als Ausrede
Spiel sie mit. In neun von zehn Fällen merkt es niemand, im zehnten weißt du danach warum.
F9 · Rückmeldung am Küchentisch sammeln
Eine Person ersetzt keinen Saal. Und meistens wartest du ohnehin nicht auf Meinung, sondern auf Erlaubnis.
F10 · Warnzeichen übergehen
Wenn der Anspruch nicht mehr nur die Texte betrifft, sondern fast alles, und wenn Fehler etwas auslösen, das lange anhält, gehört das nicht in einen Blogartikel.
Die Werkstatt: Perfektionismus loslassen in vierzehn Tagen
Also kein Programm zum Durchhalten. Ein Rahmen mit Terminen.
Tag 1 · Anmelden
Such einen Slam in den nächsten drei Wochen und trag dich ein.
Vor allem anderen. Denn dieser Schritt erledigt die meisten Ausreden von selbst.
Tag 2 bis 8 · Die vier Fassungen
Je ein Abend. Rohfassung, Struktur, Sprache, laut sprechen.
Und jede Fassung hat genau eine Aufgabe. Wer alles gleichzeitig macht, wird nie fertig.
Tag 9 bis 13 · Nicht mehr anfassen
Das ist der schwerste Teil und der wichtigste.
Der Text ist fertig. Was du jetzt noch änderst, sind Adjektive und Absicherungen.
Tag 14 · Spielen
Zettel einstecken, hingehen, vorlesen.
Und danach weißt du mehr als nach acht Wochen Feilen.
Abnahme
Sechs Punkte für vierzehn Tage.
Alle sechs? Dann hast du einen Text mehr im Repertoire als vor zwei Wochen. Punkt eins offen? Dann fang genau dort an.
Was du mit der gesparten Zeit machst
Wenn du statt acht Wochen Feilen drei Texte schreibst und spielst, brauchst du eines: Nachschub an Handwerk.
Denn drei Auftritte bringen dir drei Erkenntnisse. Und dann willst du wissen, was du damit anfängst.
Genau dafür gibt es den Poetry Master: über 200 Storytricks, Bildsprache, Bühnenpräsenz und Auftritts-Hacks.
Hol dir den Poetry Master – oder feil weiter an Fassung fünfzehn.
Häufige Fragen zum Perfektionismus loslassen
Wie erkenne ich, dass mein Text fertig ist?
Frag dich, was konkret fehlt. Kannst du es benennen, arbeite daran. Kannst du nur sagen, dass es noch nicht ist, ohne zu wissen was, dann ist der Text fertig und du bist es nicht.
Wie viele Überarbeitungen sind sinnvoll?
Vier. Rohfassung, Strukturfassung, Sprachfassung, Bühnenfassung. Jede hat genau eine Aufgabe. Ab Fassung fünf tauschst du gute Wörter gegen seltenere und nimmst eigene Änderungen zurück.
Was ist der schnellste Weg aus der Perfektionsfalle?
Melde dich für einen Auftritt an, bevor der Text fertig ist. Damit bestimmt der Termin den Text statt umgekehrt, und die meisten Ausreden erledigen sich von selbst.
Warum werden meine Texte durchs Überarbeiten schlechter?
Weil ab einem gewissen Punkt Absicherungen dazukommen: vielleicht, irgendwie, ein Stück weit. Und weil einfache Wörter gegen seltenere getauscht werden. Beides fühlt sich nach Fortschritt an und ist keiner.
Darf ich vom Blatt lesen?
Ja, und auf Lesebühnen ist es der Normalfall. Der Text muss nicht in deinem Kopf sein, er muss aus deinem Kopf raus. Auswendiglernen als Bedingung ist eine der häufigsten Verzögerungstaktiken.
Was mache ich mit der ungelösten Stelle in der Mitte?
Spiel sie mit. In neun von zehn Fällen bemerkt sie niemand außer dir. Und im zehnten Fall weißt du hinterher genau, warum sie nicht funktioniert – was du am Schreibtisch nie herausgefunden hättest.
Wann sollte ich einen Text wirklich noch nicht spielen?
Wenn du beim lauten Lesen zu Hause merkst, dass du ihn emotional nicht ruhig sprechen kannst. Das ist etwas anderes als Perfektionismus und ein guter Grund zu warten.
Verschwindet das Gefühl, dass es noch nicht ganz ist?
Nein. Die Kunsthistorikerin Sarah Lewis beschreibt Meisterschaft als ein immerwährendes Beinahe. Das Gefühl gehört dazu und ist kein Zeichen dafür, dass du noch nicht so weit bist.
Wie viele Texte sollten in meiner Schublade liegen?
Höchstens zwei. Alles darüber ist ein Befund. Ein Text in der Tasche hat null Wirkung, unabhängig von seiner Qualität.
Wann ist Perfektionismus mehr als eine Arbeitsgewohnheit?
Wenn er nicht nur die Texte betrifft, sondern fast alles. Wenn Fehler etwas auslösen, das lange anhält, wenn du Dinge vermeidest, die du eigentlich willst, oder wenn dein Selbstwert daran hängt. Dann lohnt sich ein Gespräch mit deiner Hausärztin oder einer psychotherapeutischen Sprechstunde.
Zurück nach Bremen
Übrigens habe ich den Text, an dem ich elf Wochen gearbeitet hatte,, habe ich vier Monate später gespielt.
In Fassung siebzehn.
Dabei ist er gut gelaufen. Nicht überragend, aber gut.
Und dann ist etwas passiert, womit ich nicht gerechnet hatte.
Ich habe ihn danach noch dreimal gespielt und dabei sechs Dinge geändert. In drei Abenden.
Alle sechs Änderungen wären mir am Schreibtisch nie eingefallen, weil sie mit Reaktionen zu tun hatten, die ich nicht vorhersehen konnte.
Also elf Wochen allein gegen drei Abende mit Publikum.
Dabei haben die drei Abende gewonnen. Und zwar deutlich.
Dein Text wird nicht am Schreibtisch fertig. Er wird dort nur alt.
Und genau so bleibt er. Ich hätte noch drei Wochen daran feilen können.
Gut genug und gespielt schlägt perfekt und in der Schublade.
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