Achtsames Morden – Warum du heute sterben wirst.

Langsam. Schmerzhaft. Mit dem Handy in der Hand.

Sie lag da.

Kopfüber.
Immer noch ihr Smartphone  in der Hand.

Instagram geöffnet.

Letzter Beitrag: „Selbstfürsorge ist nicht egoistisch“

Die Polizei dachte, es sei ein Herzinfarkt.
Ich wusste es besser.

Das war Mord.

...

...

...

Langsam. Heimtückisch.
Und sie war nicht die Erste.

Der Name des Serienmörders?

Alltag.
Und du bist sein williger Komplize.

Du hetzt von einem Meeting zum nächsten.

Dein Wecker schreit dich morgens an wie ein Teenager auf Red Bull.
Du kippst dir Kaffee in den Hals wie andere Nasenspray.

Und wenn du abends ins Bett fällst,
fragst du dich nicht, was du heute gemacht hast –
du fragst dich, ob du überhaupt gelebt hast.

Glückwunsch.
Du bist schon tot.
Du hast es nur noch nicht bemerkt.

Die Netflix-Serie, die mehr Wahrheit erzählt als deine Mutter.

Eine kurze Verschnaufpause

Ich kann mir vorstellen, das war schon richtig krass.

Falls du mal ein anderes Thema behandeln möchtest, hier sind noch mehr Beiträge!

Beiträge für deinen perfekten Poetry Auftritt

• Warum ich beim Poetry Slam oft „schlechte“ Texte präsentiere 

• Warum ich mich als Poetry Slamer nicht schäme 

• 34 scharfe Poetry Slam Ideen

• Warum Poetry Slam deine Persönlichkeit zerstört

• Geheimnisse von erfolgreichen Slamern (Profi-Hacks) 

• Verse-Schmiede 

• Schreibblockade überwinden 

• 4 "ungewöhnliche Fragen" für deinen Erfolg als Slamer

• Stehgreif-Rede= 7 Hacks für deinen Erfolg auf der Bühne

• Dein Flow beim Poetry Slam- So kannst unendlich sprechen

• Wie Poetry Slam deine Depression zerlegt

• 12 radikale Slam-Hacks, die du nie in einem Slam- Workshop lernst

• Deine Selbstzweifel sind kein Stilmittel – sie f*** deinen Slam

• „Poetry Slam in Zeitlupe – Wie Gelassenheit deine Bühne rettet“

• Leben genießen? Dann schreib dir dein schönstes Leben

• Deine Selbstzweifel sind kein Stilmittel – sie f*** deinen Slam

• Killertext schreibst du mit diesen Geheimnissen

• Gefühle in Worte fassen: So berührst du mit jedem Satz

•  Leistungsdruck im Poetry Slam: Die blutige Wahrheit über das Hamsterrad der ewigen Neuschreiberei

Wenn du ausgeruht bist, geht es direkt weiter...

Hol dir noch etwas zu Trinken..

und dann kann es weitergehen.

Ein Anwalt, der zur Therapie geht – und lernt, achtsam zu sein .
Aber also … wirklich achtsam.

Nicht so achtsam wie „Ich zünde eine Duftkerze an und tue so, als würde ich meditieren, während ich auf ein Tinder-Match warte“.

Nein.

Dieser Typ tötet Menschen.

Aber mit Stil. Mit Tee. Mit Gewissen.

Er tötet nicht, weil er ein Psychopath ist.

Er tötet, weil er es versteht:

Wenn du immer nur reagierst, bist du nur eine Marionette in der Midlife-Crisis. Die einzige Technik, die dich rettet – und verdammt, sie ist tödlich gut:

Zeitinsel .
Ja. Klingt esoterisch.
Aber lass es mich erklären, damit selbst dein zuckersüchtiges Dopamin-Schlammhirn damit klarkommt.

Stell dir deinen Auftritt wie eine Beerdigung vor.

Du bist der Priester.
Dein Text? Der Sarg.

Jetzt hast du zwei Möglichkeiten:

Du redest schnell, quetschst alles hinein, hetzt durch deine Pointe wie ein Spammer durch einen Posteingang  – und niemand merkt, dass gerade jemand Wichtiges gestorben ist.

Du machst eine Pause .

 Mitten in einer Szene anfangen. Keine Erklärungen. Einfach atmen.

 Erschaffe Bilder, die das Publikum nicht kennt: „Witz? Trauma? Ironie? Alles?“

•  Lächle, wenn du etwas Brutales sagst.
•  Sage etwas Sanftes – und schlag hinterher.

Beispiel:

„Ich wollte dich nur in den Arm nehmen…

…damit du endlich aufhörst zu kämpfen.“

Zeitinsel bedeutet nicht Pause.

Es bedeutet Kontrolle über Raum, Rhythmus und Realität.

Du wartest.

Schaust das Publikum an.

Atmest.

Dann sagst du: „Ich habe heute jemanden umgebracht.“

Und dann? Du schweigst. Lass sie zappeln. Spüre, wie sich die Stille langsam in ihre Hosen schleicht. Das ist Macht.

Du bist nicht derjenige, der hetzt. Du bist derjenige, der führt. Wie ein Chirurg. Oder ein Auftragskiller. Wie ein verdammter Bühnenpsychopath, der weiß:

Atem ist Wirkung. Und Wirkung ist eine Waffe. 

Warum Achtsamkeit nichts für Weicheier ist.

Die "Zeit-Insel"-Technik: Dein neues Slam-Geheimwerkzeug

Zeit-Insel. Klingt esoterisch, oder?

Lass mich das so erklären, dass es auch dein aufmerksamkeitsgeschädigtes Hirn versteht:

Stell dir vor, deine Performance ist eine Beerdigung. Du bist der Priester. Dein Text? Der Sarg.

Jetzt hast du zwei Optionen:

Option 1: Der Slam-Sünder

Du ratterst deine Zeilen runter wie ein Maschinengewehr. Peng-peng-peng-peng. Keine Pause. Keine Gnade. Das Publikum denkt: "War da was Wichtiges? Hab ich was verpasst?"

Option 2: Der Slam-Sniper

Du pausierst. Du atmest. Du schaust ins Publikum. Du lässt die Spannung steigen.

Dann feuerst du ab.

Bonus: Dein interner Link-Kompass

Wenn du mehr von diesen kranken, echten, brutalen Ideen willst – dann lies das hier:

• Warum ich beim Poetry Slam oft „schlechte“ Texte präsentiere 

• Warum ich mich als Poetry Slamer nicht schäme 

• 34 scharfe Poetry Slam Ideen

• Warum Poetry Slam deine Persönlichkeit zerstört

• Geheimnisse von erfolgreichen Slamern (Profi-Hacks) 

• Verse-Schmiede 

• Schreibblockade überwinden 

• 4 "ungewöhnliche Fragen" für deinen Erfolg als Slamer

• Stehgreif-Rede= 7 Hacks für deinen Erfolg auf der Bühne

• Dein Flow beim Poetry Slam- So kannst unendlich sprechen

• Wie Poetry Slam deine Depression zerlegt

• 12 radikale Slam-Hacks, die du nie in einem Slam- Workshop lernst

• Deine Selbstzweifel sind kein Stilmittel – sie f*** deinen Slam

• „Poetry Slam in Zeitlupe – Wie Gelassenheit deine Bühne rettet“

• Leben genießen? Dann schreib dir dein schönstes Leben

• Deine Selbstzweifel sind kein Stilmittel – sie f*** deinen Slam

• Killertext schreibst du mit diesen Geheimnissen

• Gefühle in Worte fassen: So berührst du mit jedem Satz

•  Leistungsdruck im Poetry Slam: Die blutige Wahrheit über das Hamsterrad der ewigen Neuschreiberei

Keiner dieser Texte ist nett.

Aber alle sind ehrlich.

Und das ist das Einzige, was auf der Bühne zählt.

Wie du zur tödlichen Slam-Waffe wirst

Schritt 1: Mitten im Chaos beginnen

Vergiss Einleitungen. Vergiss Erklärungen. Spring direkt in die Szene.

Statt: "Heute erzähle ich euch von meiner Kindheit..."Sagst du: "Mama hatte Blut an den Händen."

PAUSE.

Lass sie rätseln. Lass sie denken: "Mord? Metapher? Menstruation?"

Schritt 2: Timing ist alles

Du stehst auf der Bühne. Du schaust ins Publikum. Du atmest ein.

Dann sagst du:"Ich habe heute jemanden getötet."

PAUSE. LANGE PAUSE.

Spürst du das? Diese Stille, die sich wie Nebel in den Raum legt? Die Unruhe im Publikum? Das ist deine Macht.

Schritt 3: Lächeln beim Töten

Die tödlichste Waffe eines Slammers?

Ein Lächeln. Während du etwas Brutales sagst.

"Ich wollte dich nur halten... [Lächeln] ...damit du endlich aufhörst zu kämpfen."

Schritt 4: Soft-Hard-Kombination

Sage etwas Weiches. Dann schlage zu.

"Du warst das Schönste in meinem Leben......bis ich dich begraben musste."

Warum die meisten Slammer wie Anfänger sterben

Du gehst auf die Bühne. Dein Herzschlag: 180 BPM. Deine Gedanken: "Schnell, bevor sie merken, dass ich nervös bin!"

STOPP.

Diese Panik macht dich zum Opfer. Zum Sklaven des Tempos. Zur Geisel deiner eigenen Angst.

Echte Slam-Profis sind anders.

Sie stehen da wie Raubtiere. Ruhig. Gelassen. Tödlich. Sie wissen: Wer die Zeit kontrolliert, kontrolliert das Spiel.

Mindfulness bedeutet nicht Hippie-Meditation. Mindfulness bedeutet: Bewusste Kontrolle.

Der achtsame Slammer:

• Spürt die Energie im Raum
• Kontrolliert sein Tempo bewusst
• Nutzt Stille als Waffe
• Führt das Publikum, statt zu folgen

Der unachtsame Slammer:

• Wird von Nervosität getrieben
• Redet, um die Stille zu füllen
• Verliert die Kontrolle
• Wird vom Publikum ignoriert

Werbung in eigener Sache (aber mit Wucht):

Wenn du diese Techniken nicht nur lesen,
sondern anwenden willst wie ein Sniper mit Reimwaffe:

Hol dir den POETRY MASTER

• Über 200 kranke Slam-Hacks
• Storystrukturen wie ein Fitzek-Krimi
• Übungen für Albtraum-Einstiege, Trauma-Texte, Schweige-Pausen
• Provokations-Templates
• Authentizitäts-Trigger

Keine süßen Sprüche.
Nur brutale, ehrliche Texte,
die das Publikum seelisch ohrfeigen.