Poetry Slam & Gesellschaft

Über Mobbing schreiben

Einzelner Waschbär sitzt allein auf einer Bank, eine Gruppe steht abgewandt weiter weg

Mobbing hinterlässt Spuren, die man von außen nicht sieht.

Es sind die kleinen Sätze, die Blicke, das Alleinsein in einer vollen Pause.

Darüber zu schreiben ist mutig und oft auch heilsam.

Denn wer seine Geschichte in Worte fasst, nimmt sie den anderen aus der Hand.

Jeder Mensch im Saal kennt entweder das Opfer, den Täter oder das Wegschauen.

In diesem Text zeige ich dir, wie du behutsam und stark über Mobbing schreibst.

Warum es sich lohnt, über Mobbing zu schreiben

Mobbing macht einsam, weil es einem das Gefühl gibt, allein zu sein.

Ein ehrlicher Text durchbricht genau diese Einsamkeit.

Er sagt jedem im Saal, der Ähnliches erlebt hat, du bist nicht allein.

Das ist eine große, stille Wirkung.

Außerdem gibt dir das Schreiben die Kontrolle zurück.

Damals hast du die Worte der anderen erlitten.

Heute wählst du selbst jedes Wort.

Diese Verschiebung ist der eigentliche Sieg.

Schreib aus dem Heute, nicht aus der offenen Wunde

Das ist die wichtigste Regel bei diesem Thema.

Schreib über das Mobbing, wenn du schon ein Stück Abstand hast.

Aus einer frischen, blutenden Wunde wird kein Text, sondern nur Schmerz.

Mit etwas Abstand kannst du die Szene formen, statt von ihr überrollt zu werden.

Du stehst dann über der Geschichte, nicht mehr in ihr.

Du bist die Erzählerin, nicht mehr das Opfer.

Dieser Blick von heute auf damals gibt dem Text seine Kraft.

Mach dich nicht noch einmal klein

Viele Mobbing-Texte wiederholen aus Versehen die alte Rolle.

Sie zeigen nur, wie schlimm alles war, und bitten um Mitleid.

Mitleid ist aber nicht das Ziel.

Du willst nicht, dass das Publikum dich bedauert.

Du willst, dass es dich sieht und versteht.

Zeig also nicht nur die Verletzung, zeig auch die Person, die sie überlebt hat.

Ein Funke Stolz oder Trotz verändert den ganzen Text.

Du bist mehr als das, was man dir angetan hat.

Eine kleine Szene sagt mehr als ein ganzes Drama

Du musst nicht alles erzählen.

Eine einzige, konkrete Szene trifft tiefer als eine lange Liste.

Der leere Stuhl neben dir, den niemand nehmen wollte.

Die Nachricht, die durch die ganze Klasse ging.

Der Schulweg, den du dreimal verlängert hast, um ihnen auszuweichen.

Ein solches Bild versteht jeder sofort.

Weniger zu zeigen ist hier fast immer mehr.

Die Täter brauchen kein Gesicht

Es ist verlockend, in einem Text mit den Tätern abzurechnen.

Meistens schwächt das den Text aber.

Je mehr Raum die Täter bekommen, desto kleiner wirst du.

Lass sie ruhig im Schatten.

Gib ihnen keinen Namen und keine große Bühne.

Dein Text gehört dir und deiner Geschichte, nicht ihnen.

So drehst du das Verhältnis von damals genau um.

Du bist nicht allein

Wenn du gerade gemobbt wirst, sprich mit einem Menschen, dem du vertraust; kostenlos und anonym helfen die „Nummer gegen Kummer“ unter 116 111 (für junge Menschen) und die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 rund um die Uhr.

Junger Waschbär steht aufrechter, ein anderer steht unterstützend daneben

Die Rolle der Zuschauer

Mobbing lebt nicht nur von den Tätern.

Es lebt auch von allen, die zusehen und schweigen.

Das ist ein unbequemes, starkes Thema für einen Text.

Fast jeder im Saal hat schon einmal weggeschaut.

Wenn du das ansprichst, sprichst du den ganzen Raum an.

Du klagst dabei nicht an, du lädst zum Nachdenken ein.

Vielleicht traut sich morgen jemand, nicht mehr wegzuschauen.

Der Bahnsteig: allein in der Menge

Für Mobbing gibt es ein starkes Bild am Bahnhof.

Du stehst mitten in einer vollen Halle und bist trotzdem ganz allein.

Hunderte Menschen eilen vorbei, und keiner sieht dich.

Dieses Alleinsein in der Menge ist genau das Gefühl von Mobbing.

Setz deine Szene in dieses Gedränge.

Die Kälte zwischen all den warmen Körpern erzählt alles.

Der Bahnhof macht die Einsamkeit sofort sichtbar.

Die Stimme, die du zurückholst

Mobbing nimmt einem oft die Sprache.

Man schluckt die Antworten, die man gern gegeben hätte.

Ein Text ist der Ort, an dem du diese Stimme zurückholst.

Jetzt sagst du laut, was du damals nicht sagen konntest.

Nicht als Rache, sondern als Befreiung.

Das Mikrofon gehört in diesem Moment ganz dir.

Und der Saal hört zu, so wie damals niemand zugehört hat.

Mobbing erzeugt eine falsche Scham

Mobbing dreht die Schuld oft um.

Das Opfer schämt sich, als hätte es etwas falsch gemacht.

Dabei liegt die Schuld niemals beim Gemobbten.

Diesen Gedanken darf dein Text ruhig deutlich aussprechen.

Er nimmt vielen im Saal eine alte, falsche Last ab.

Du hast nichts falsch gemacht, das ist ein wichtiger Satz.

Sag ihn, und du schenkst ihn allen, die ihn nie gehört haben.

Schreib der jüngeren Version von dir

Ein schöner Zugang ist ein Brief an dein jüngeres Ich.

An das Kind, das damals allein auf dem Schulhof stand.

Sag ihm, was du heute weißt.

Dass es vorbeigeht, dass es nicht seine Schuld war, dass es stärker ist, als es glaubt.

Dieser Brief rührt fast jeden im Publikum.

Denn jeder trägt so ein jüngeres, verletztes Ich in sich.

Verbündete gehören auch in den Text

Fast jede Mobbing-Geschichte hat auch eine gute Figur.

Den einen Menschen, der sich neben dich gesetzt hat.

Die Lehrerin, die es bemerkt hat, die Oma, die zugehört hat.

Diese Verbündeten machen deinen Text wärmer und wahrer.

Sie zeigen, dass es neben der Kälte auch Wärme gab.

Vergiss diese kleinen Rettungsanker nicht.

Sie sind oft der Grund, warum du heute hier stehst.

Ein Beispiel, behutsam erzählt

Ich zeig dir, wie wenig es braucht.

„Drei Jahre lang nahm niemand neben mir im Bus Platz.“

„Ich tat, als läse ich, und zählte heimlich die Haltestellen.“

„An einem Montag setzte sich die Neue einfach hin und fragte, ist hier frei.“

„Ich sagte ja und vergaß für eine Fahrt, dass ich unsichtbar war.“

„Diesen einen Montag trage ich bis heute bei mir.“

Ein Bus, ein leerer Platz, ein einziges Wort, und schon trägt die Szene.

So erzählst du Schweres, ohne es auszustellen.

Von der Bühne · Jule Weber (Poetry Slam)

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Deine Übung für diese Woche

Der zurückgeholte Satz

Schreib einen Satz auf, den du damals gern gesagt hättest, aber nicht sagen konntest; sprich ihn heute laut aus und bau deinen Text um diesen einen befreiten Satz herum.

Oft steckt in diesem Satz die ganze Geschichte.

Er ist das, was jahrelang in dir feststeckte.

Wenn er endlich draußen ist, wird es leichter.

Genau diese Erleichterung spürt auch dein Publikum.

So trägst du einen Mobbing-Text vor

Sprich ruhig und fest, nicht weinerlich.

Deine Festigkeit zeigt, dass du heute über der Sache stehst.

Mach eine Pause an der Stelle, die am meisten wehtat.

In dieser Stille fühlt der Saal mit dir.

Heb am Ende den Kopf und schau ins Publikum.

Dieser Blick sagt, ich bin noch da und ich bin stärker geworden.

Genau dafür wird dich der Raum feiern.

Aus Betroffenen werden oft die feinsten Stimmen

Viele, die gemobbt wurden, werden später besonders feinfühlig.

Sie sehen die Stillen, die am Rand stehen.

Sie hören genauer hin, weil sie das Weghören kennen.

Aus dieser Erfahrung wächst eine besondere Kraft.

Dein Text kann zeigen, wie aus der Schwäche von damals eine Stärke wurde.

Das ist die schönste Wendung, die ein Mobbing-Text nehmen kann.

Wenn das Thema noch zu frisch ist

Manchmal sitzt der Schmerz noch zu tief für einen Text.

Dann ist das kein Versagen, sondern ein Zeichen.

Dein Wohl geht immer vor jeden Applaus.

Erst Hilfe, dann Bühne

Wenn dich das Schreiben überrollt, leg den Stift weg und hol dir Unterstützung; neben vertrauten Menschen helfen anonym die „Nummer gegen Kummer“ (116 111) und die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111), und dein Text wartet, bis du bereit bist.

Drei Fehler, die du vermeiden solltest

Diese drei Dinge schwächen jeden Mobbing-Text.

Nur die Wunde zeigen, denn ohne die überlebende Person bleibt nur Mitleid.
Den Tätern zu viel Raum geben, denn das macht dich im Text wieder klein.
Mit einer Moral enden, denn der Saal zieht die Lehre lieber selbst.

Lass das weg, und dein Text wird stark statt traurig.

Was dein Text bewirken kann

Ein ehrlicher Mobbing-Text ist mehr als Kunst.

Er kann jemandem im Publikum Mut machen, sich Hilfe zu holen.

Er kann einen stillen Zuschauer zum Hinschauen bringen.

Er kann einem Betroffenen das Gefühl geben, endlich verstanden zu werden.

Das ist eine große Wirkung für ein paar Minuten auf der Bühne.

Dein Schmerz von damals wird so zu etwas Nützlichem.

Und genau das nimmt ihm einen Teil seiner Macht.

Mobbing passiert heute auch online

Früher blieb Mobbing am Schultor zurück.

Heute folgt es den Menschen bis ins Kinderzimmer, aufs Handy.

Dieses Dauer-Mobbing ohne Pause ist ein eigenes, wichtiges Thema.

Zeig das stumme Leuchten des Bildschirms mitten in der Nacht.

Zeig die Nachricht, die man nicht mehr löschen kann.

So wird dein Text aktuell und trifft viele junge Menschen.

Beispiele für deinen Text über Mobbing

Ein starker Text über Mobbing gibt nicht dem Schmerz die Bühne, sondern der Stimme, die ihn überlebt hat.

Diese Zeilen zeigen, wie das klingen kann.

Sie haben mein Pausenbrot versteckt und geglaubt, sie verstecken mich gleich mit.
Ich habe gelernt, mich klein zu machen, bevor ich lernen durfte, zu wachsen.
Der leerste Platz der Welt ist der neben dir im vollen Bus.
Heute stehe ich auf einer Bühne, und niemand kann mir mehr den Mund verbieten.
Ich rede jetzt über euch, aber diesmal entscheide ich die Worte.

Jede Zeile zeigt Schmerz und Stärke zugleich, ohne sich in Details zu verlieren.

So gibst du anderen Mut, statt alte Wunden bloßzustellen.

Beispiel Schritt für Schritt

Wähle einen kleinen Moment, nicht die ganze Geschichte. Zeig zuerst die Ohnmacht und dann die Rückkehr der Kraft: Früher habe ich auf dem Schulweg die Straßenseite gewechselt. Heute gehe ich mitten durch und grüße freundlich. Vom Opfer zur Hauptfigur in zwei Zeilen.

Dein Satz der Stärke

Schreib einen Satz über das, was dir damals wehtat. Schreib darunter den Satz, der heute gilt. Der zweite ist deine Pointe.