Poetry Slam & Handwerk
Selbstironie im Poetry Slam: Beipackzettel für Dichter
Henrik steht am Bahnsteig und hat Verspätung, wie immer.
Der Zug kommt auch nicht, also schreibt er an seinem Slam-Text.
Den ersten Satz hat er schon: „Ich bin der einzige Mensch, der zu spät zu seiner eigenen Pünktlichkeitsdebatte kommt.“
Er liest ihn laut vor, und eine Frau neben ihm lacht.
Nicht über ihn, sondern mit ihm.
Das ist der ganze Unterschied, und um den geht es in diesem Beitrag.
Henrik gibt es so nicht, er ist erfunden, aber das Gefühl kennt jeder, der schon einmal auf einer Bühne stand.
Du willst locker wirken, ehrlich sein und nicht eingebildet klingen.
Selbstironie ist das Werkzeug dafür.
Sie ist aber auch ein Medikament mit Nebenwirkungen.
Deshalb bekommst du hier keinen Aufsatz, sondern einen Beipackzettel.
Lies ihn bitte vollständig, bevor du loslegst.
So liest du diesen Beipackzettel
Ein echter Beipackzettel hat feste Kapitel: Wirkstoff, Anwendung, Gegenanzeigen, Dosierung, Nebenwirkungen.
Genau so ist dieser Text gebaut.
Du kannst oben anfangen und unten aufhören.
Du kannst aber auch gleich zu den Gegenanzeigen springen, wenn du Angst hast, dich auf der Bühne kleinzumachen.
Das wäre sogar klug, denn genau dort entscheidet sich, ob Selbstironie wirkt oder wehtut.
Alle Beispieltexte hier sind selbst geschrieben und frei erfunden.
Du darfst sie als Vorlage nehmen, aber bitte nicht eins zu eins vortragen.
Dein Text soll nach dir klingen, nicht nach diesem Zettel.
Wirkstoff: Was Selbstironie wirklich ist
Selbstironie heißt, dass du dich selbst zum Gegenstand des Witzes machst.
Du sagst etwas über dich und meinst es ein Stück weit anders, als du es sagst.
Das Publikum merkt den Abstand zwischen deinem Satz und der Wahrheit und lacht über diese Lücke.
Wichtig ist: Du bleibst dabei der Chef im Raum.
Du entscheidest, worüber gelacht wird.
Selbstironie ist deshalb ein Zeichen von Stärke, auch wenn sie nach Schwäche klingt.
Wer über sich lachen kann, hat sich schon ein Stück von seinen Fehlern befreit.
Man kann es mit einem Fahrplan vergleichen.
Es gibt eine Zeit, die auf dem Aushang steht, und es gibt die Zeit, zu der der Zug wirklich kommt.
Der Witz wohnt in der Differenz.
Bei der Selbstironie ist die Differenz die zwischen dem Bild, das du von dir zeigst, und dem Menschen, der du tatsächlich bist.
Der Witz wohnt in der Differenz zwischen dem Fahrplan und der Wirklichkeit.
Und noch etwas gehört zum Wirkstoff: Selbstironie ist keine Selbstverachtung.
Das klingt ähnlich, ist aber das Gegenteil.
Dazu gleich mehr bei den Gegenanzeigen.
Anwendungsgebiete: Wofür das gut ist
Selbstironie hilft an mehreren Stellen im Text.
Hier die wichtigsten, mit je einem kurzen Beispiel.
- Der Einstieg: Du holst das Publikum ab, bevor du ernst wirst. Zum Beispiel: „Ich habe heute zwölf Versionen dieses Textes geschrieben, und das ist die, die am wenigsten peinlich war.“
- Der Übergang: Du lockerst eine schwere Stelle auf, damit niemand erstarrt. Zum Beispiel: „Ich weiß, jetzt wird es ernst, deshalb mache ich kurz einen Witz über meine Frisur.“
- Die Entschuldigung ohne Entschuldigung: Du nimmst Kritikern den Wind aus den Segeln. Zum Beispiel: „Ja, der Reim war billig, ich bin gerade pleite.“
- Der Schluss: Du verlässt die Bühne mit einem Lächeln statt mit einem Pathos-Knall. Zum Beispiel: „Danke, ich muss jetzt gehen, mein Zug fährt gleich, also wahrscheinlich in zwei Stunden.“
Alle vier Stellen haben etwas gemeinsam.
Die Selbstironie öffnet eine Tür, durch die das Publikum zu dir kommt.
Wenn die Tür offen ist, kannst du danach auch ernste Sachen sagen.
Das ist der eigentliche Zweck: Nähe herstellen.
Gegenanzeigen: Wann du die Finger davon lässt
Jetzt der wichtigste Abschnitt.
Bei Selbstironie gibt es klare Warnzeichen.
Prüfe sie jedes Mal, bevor du einen Selbstwitz in deinen Text schreibst.
Nicht anwenden bei Selbstabwertung
Wenn der Witz nur bedeutet „Ich bin nichts wert“, ist es keine Selbstironie, sondern ein Hilferuf im Kostüm. Das Publikum spürt das sofort und lacht verlegen oder gar nicht.
Nicht anwenden bei echtem Schmerz
Was dich gerade frisch verletzt, ist noch kein Witzmaterial. Gib dem Schmerz Zeit, bis du über ihn stehen kannst. Wer zu früh lacht, lacht nur den Schmerz weg.
Nicht anwenden bei fremden Opfern
Ein Witz auf deine Kosten, der nebenbei andere trifft, ist keine Selbstironie. Wenn du deine Familie, deine Ex oder eine Minderheit mit hineinziehst, wird es unfair.
Nicht anwenden als Dauerfeuer
Wer jeden Satz mit einem Selbstwitz abfedert, wirkt unsicher und nimmt seinen Text nicht ernst. Dann nimmt ihn auch das Publikum nicht ernst.
Ein einfacher Test hilft dir dabei.
Frag dich: Würde ich diesen Satz auch zu einem guten Freund sagen, der gerade dasselbe erlebt?
Wenn ja, ist der Witz freundlich.
Wenn nein, ist er zu hart und gehört in die Schublade.
Eine zweite Frage ist noch wichtiger: Bleibe ich nach dem Witz aufrecht stehen?
Gute Selbstironie fühlt sich an, als hättest du mit dem Publikum zusammen ein kleines Geheimnis geteilt.
Schlechte fühlt sich an, als hättest du dich vor allen ausgezogen und zum Mitleid aufgefordert.
Dosierung: Wie viel darf es sein?
Die Dosis macht das Gift, das gilt auch hier.
Für einen Slam-Text von drei bis fünf Minuten gilt eine einfache Regel.
Drei bis fünf gezielte Selbstwitze reichen.
Mehr wirkt hektisch, weniger wirkt oft steif.
Verteile sie grob so:
- einen im ersten Drittel, damit das Publikum Vertrauen fasst
- einen oder zwei in der Mitte, als Atempause
- einen am Ende, als Abgang mit Wärme
Zwischen den Selbstwitzen darf es ruhig mal fünf Zeilen lang ernst bleiben.
Gerade der Wechsel macht die Wirkung aus.
Auf der Bühne zählt außerdem das Tempo.
Nach einem Selbstwitz brauchst du eine kleine Pause, damit das Lachen Platz hat.
Wenn du sofort weitersprichst, schluckst du deine eigene Pointe.
Zähl im Kopf bis zwei.
Das fühlt sich für dich ewig an, für das Publikum ist es genau richtig.
Wechselwirkungen mit anderen Stilmitteln
Selbstironie verträgt sich gut mit einigen anderen Zutaten.
Mit dem Running Gag wird sie zum Markenzeichen, weil du denselben Selbstwitz immer wieder abwandelst.
Mit der Übertreibung wird sie größer und lustiger, etwa wenn du deinen kleinen Fehler zur Weltkatastrophe aufbläst.
Mit der Pointe am Ende wird sie rund, weil der Selbstwitz den Bogen schließt.
Weniger gut verträgt sie sich mit schwerem Pathos.
Wenn du im selben Atemzug dramatisch und ironisch sein willst, zerreißt es den Satz.
Trenne die Stimmungen lieber durch eine Pause oder einen Absatz.
Auch mit sehr sensiblen Themen ist Vorsicht geboten.
Bei Trauer, Krankheit oder Gewalt gilt: Der Witz trifft nur dich selbst und nur in dem Maß, in dem du ihn auch trägst.
Alles andere lässt du weg.
Nebenwirkungen und wie du sie erkennst
Auch richtig dosiert kann Selbstironie Nebenwirkungen haben.
Die häufigsten sind harmlos, wenn du sie kennst.
- Zu schnelles Lachen: Das Publikum lacht schon bei der Vorbereitung. Dann lass es einfach lachen und warte ab.
- Schweigen nach dem Witz: Das passiert jedem. Atme durch, lächle kurz und mach weiter. Wer das Schweigen ernst nimmt, verlängert es nur.
- Mitleid statt Lachen: Wenn jemand „Ach, du Arme“ denkt, war die Dosis zu hoch oder der Witz zu bitter. Beim nächsten Mal weniger Selbstanklage und mehr Übertreibung.
- Du glaubst dir selbst: Die gefährlichste Nebenwirkung. Wer ständig sagt, er sei schlecht, beginnt es zu glauben. Schreib deshalb auch ehrliche Stolz-Sätze in den Text.
Wer sich nur klein macht, wird irgendwann klein gesehen. Wer sich klein macht und danach groß wird, wird gefeiert.
Das ist der Kern der guten Selbstironie.
Sie braucht ein Danach.
Ein Witz über deinen Mangel ist am stärksten, wenn gleich daneben etwas steht, das du richtig gut kannst.
Drei Beispiele: vorher und nachher
Hier drei selbst erfundene Beispiele, jeweils in einer schwachen und einer starken Fassung.
Alle sind frei erfunden und dürfen als Anregung dienen.
Beispiel 1: Der Auftritt
Schwach: „Ich bin eh nicht gut darin, und das wird bestimmt schlecht.“
Das ist Selbstabwertung, denn es gibt dem Publikum keinen Grund, dir zuzuhören.
Stark: „Ich habe drei Wochen geübt und trotzdem das Gefühl, dass mein Text mehr Lampenfieber hat als ich.“
Das ist besser, denn es zeigt dich als Mensch und macht den Text zur Figur.
Beispiel 2: Das Aussehen
Schwach: „Ich sehe aus wie ein Sack Kartoffeln.“
Das ist hart und lässt keinen Raum für ein Lächeln.
Stark: „Ich habe mich heute extra schick gemacht, mein Spiegel hat gelacht, aber er war auch nicht ganz objektiv.“
Das ist freundlich und lässt dich dabei sympathisch wirken.
Beispiel 3: Der Zug
Schwach: „Ich komme immer zu spät, weil ich ein Versager bin.“
Das ist ein Urteil über dich selbst, kein Witz.
Stark: „Ich bin ein pünktlicher Mensch, nur leider mit der Bahn verheiratet.“
Hier lacht man über die Bahn und über dich zugleich, und niemand wird verletzt.
Siehst du den Unterschied?
In allen drei starken Fassungen bleibt dein Wert unangetastet.
Der Witz trifft dein Verhalten oder dein Pech, nie deine Würde.
Das Video oben zeigt dir einen Auftritt, bei dem du auf den Umgang mit dem eigenen Ich achten kannst.
Hör genau hin, wie Betonung und Pausen den Ton bestimmen.
Dein Ohr lernt dabei mehr als jede Regel.
Folge dem Bahn-Slam
auf WhatsApp
- Neue Slam-Texte zuerst
- Gedanken vom Gleis
- Keine E-Mail, kein Spam
Deine Nummer bleibt geheim. Du liest, ich schreibe. Ganz ohne Datensammeln.
Jetzt Kanal folgenÜbung: Der Sieben-Minuten-Selbstwitz
Jetzt bist du dran.
Nimm dir sieben Minuten, einen Stift und ein leeres Blatt.
Diese Übung gehört zu den wirksamsten, die ich für dieses Stilmittel kenne.
Schritt 1 (2 Minuten)
Schreibe fünf kleine Pannen oder Macken auf, die du an dir kennst, ohne sie zu bewerten. Zum Beispiel: „Ich verliere ständig meinen Schlüssel.“
Schritt 2 (2 Minuten)
Wähle die harmloseste aus und übertreibe sie dreimal. Aus „Ich verliere meinen Schlüssel“ wird „Ich habe meinen Schlüssel so oft verloren, dass er inzwischen eine Suchanzeige für mich aufgegeben hat.“
Schritt 3 (2 Minuten)
Prüfe die Gegenanzeigen. Ist es freundlich, trifft es nur dich, und bleibst du danach aufrecht stehen? Wenn ja, bleibt der Satz.
Schritt 4 (1 Minute)
Sprich ihn laut, mit zwei Sekunden Pause danach. Fühle, wo das Lachen Platz bräuchte.
Wenn du einen Satz hast, der dich zum Schmunzeln bringt, ist die halbe Arbeit getan.
Probier ihn an einem vertrauten Menschen aus.
Beobachte, ob er mit dir lacht oder dich bemitleidet.
Aufbewahrung: Was du nach dem Auftritt tust
Nach der Bühne gehört die Selbstironie nicht in die Schublade, sondern in die Reflexion.
Frag dich am Abend: Welcher Selbstwitz hat funktioniert, welcher nicht?
Schreib beides auf, mit einem kurzen Grund.
Nach fünf Auftritten hast du eine eigene kleine Sammlung, die dir mehr sagt als jedes Lehrbuch.
Und noch ein Rat zum Schluss: Bleib freundlich zu dir.
Wer auf der Bühne über sich lacht, muss zu Hause nicht auch noch streng sein.
Die Bühne ist der Ort, an dem du deine Macken in Material verwandelst.
Das ist keine Schwäche, sondern ein sehr alter Trick der Dichter.
Merksatz: Wann ist ein Selbstwitz gut?
Wenn du danach aufrecht stehst. Gute Selbstironie trifft dein Verhalten oder dein Pech, nie deine Würde, und sie lässt dich sympathischer zurück.
Und Henrik?
Der hat seinen Zug schließlich bekommen, mit zwanzig Minuten Verspätung.
Seinen Satz hat er in der Zwischenzeit noch dreimal umgeschrieben.
Der Satz ist jetzt besser, weil Henrik ihn nicht mehr gegen sich, sondern für sich geschrieben hat.
Und die Frau vom Bahnsteig?
Sie sitzt jetzt im Publikum und lacht an der richtigen Stelle.
Fünf Profi-Kniffe für die Praxis
Zum Schluss ein paar Handgriffe, die in der Praxis den Unterschied machen.
Jeder Kniff hat einen Namen, damit du ihn dir merkst.
Der Rückwärts-Trick
Du sagst erst das Große und widerrufst es sofort: „Ich bin ein Naturtalent, jedenfalls in meiner Familie, aber die hat auch nur drei Mitglieder.“
Das Publikum erwartet Prahlerei und bekommt stattdessen Charme.
Die Drittel-Regel
Schreibe jeden Selbstwitz zweimal: einmal scharf, einmal weich.
Dann nimm die weiche Fassung, wenn du dir unsicher bist, und die scharfe, wenn das Publikum warm ist.
So passt du dich dem Abend an, ohne den Text umzubauen.
Der Stolz-Anker
Setze direkt nach einem Selbstwitz einen Satz, der etwas Echtes über deine Stärke sagt.
Ein Beispiel: „Ich kann nicht kochen, aber ich kann dir in vier Minuten erklären, warum dein Herz gerade schneller schlägt.“
Der Witz und der Stolz halten sich dabei gegenseitig.
Die Bahnsteig-Probe
Lies deinen Text einem Menschen vor, der dich nicht gut kennt, am besten an einem Ort mit Hintergrundlärm.
Wenn der Selbstwitz auch dort ankommt, trägt er auf jeder Bühne.
Das Echo
Hol den Selbstwitz vom Anfang am Schluss in einer neuen Form zurück.
Aus „Ich komme immer zu spät“ wird dann „Und jetzt bin ich zum ersten Mal pünktlich, nämlich beim Applaus.“
Das Publikum fühlt sich belohnt, weil es sich erinnert.
Wenn du nur einen dieser Kniffe ausprobierst, nimm den Stolz-Anker.
Er rettet fast jeden missglückten Selbstwitz, weil er dem Publikum zeigt: Du weißt, was du kannst.
Und genau das macht Selbstironie sympathisch statt traurig.
Häufige Fragen
Ist Selbstironie das Gleiche wie Selbstabwertung?
Nein.
Bei der Selbstironie bleibst du stark und lachst über einen Fehler oder eine Macke.
Bei der Selbstabwertung machst du dich als Mensch klein.
Das Publikum spürt den Unterschied sofort.
Wie oft darf ich Selbstironie im Text einsetzen?
Für einen Text von drei bis fünf Minuten reichen meist drei bis fünf gezielte Selbstwitze.
Mehr wirkt unsicher, weniger oft steif.
Verteile sie über Anfang, Mitte und Ende.
Was mache ich, wenn keiner lacht?
Atme durch, lächle kurz und sprich weiter.
Das Schweigen gehört zu jedem Auftritt.
Wer es ruhig übergeht, zeigt Souveränität, und genau die wirkt am Ende stärker als der Witz.
Kann ich Selbstironie auch bei ernsten Themen nutzen?
Ja, aber sparsam.
Ein kleiner Selbstwitz kann eine schwere Stelle auflockern.
Bei Trauer, Krankheit oder Gewalt aber lieber weglassen, wenn du unsicher bist.
Wie finde ich eigenes Material?
Schau auf deine Alltags-Pannen: Verspätungen, Missgeschicke, Gewohnheiten.
Nimm Dinge, die dir nicht wehtun, und übertreibe sie.
Daraus entstehen die besten Selbstwitze.
Folge dem Bahn-Slam
auf WhatsApp
- Neue Slam-Texte zuerst
- Gedanken vom Gleis
- Keine E-Mail, kein Spam
Deine Nummer bleibt geheim. Du liest, ich schreibe. Ganz ohne Datensammeln.
Jetzt Kanal folgen
